Ăn cá 2 lần mỗi tuần đế tim mạch khỏe mạnh | An ca 2 lan moi tuan de tim mach khoe manh

Thảo luận trong 'Du lịch cho người khuyết tật' bắt đầu bởi wankada, 21/5/18.

  1. wankada Member

    Mới đây, trong một nghiên cứu khoa học mới được công bố trên tạp chí AHA Circulation, các chuyên gia dinh dưỡng tái khẳng định sự an toàn và lợi ích sức khỏe của tim khi ăn cá.


    xem thêm: an cung ngưu hoàng trung quốc

    Theo Medicaldaily, các nhà khoa học tại Trường Y Harvard cho biết tác dụng có lợi của việc ăn hải sản giàu a xít béo Omega-3, đặc biệt là khi nó thay thế thực phẩm ít lành mạnh như thịt.


    Tạp chí AHA Circulation khuyến cáo nên ăn hai phần cá tương đương 100 gram cá cho hai lần mỗi tuần. Khuyến khích ăn cá nhiều chất béo như cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi hoặc cá ngừ.


    xem thêm: giá bán an cung ngưu hoàng

    Việc tiêu thụ a xít béo Omega-3 được nhấn mạnh giúp giảm nguy cơ các vấn đề về sức khỏe, bao gồm bệnh tim, viêm khớp, chứng mất trí và một số tình trạng sức khỏe tâm thần
     
Similar Threads: lần mỗi
Diễn đàn Tiêu đề Date
Du lịch cho người khuyết tật Mức độ lo lắng và việc gãy xương ở phụ nữ 15/5/18
Du lịch cho người khuyết tật Đừng nhầm lẫn ung thư lưỡi và nhiệt miệng 12/5/18
Du lịch cho người khuyết tật Kinh nghiệm xin visa du lịch châu âu tiết kiệm – đến iceland 7/8/17
Du lịch cho người khuyết tật Hành trình du lịch sang thái lan 28/8/14
Du lịch cho người khuyết tật Sẽ có 2 loại vaccine mới phòng bệnh dại được nhập về việt nam 21/5/18

Share trang này