Làm thế nào để có đôi mắt sáng. làm thế nào để có đôi mắt đẹp ? | Lam the nao de co doi mat sang. lam the nao de co doi mat dep

Thảo luận trong 'Góc hướng dẫn viên' bắt đầu bởi wankada, 2/7/18.

  1. wankada Member

    Với những loại thực phẩm dưới đây chắc chắn sẽ mang đến câu trả lời cho bạn.

    Làm thế nào để có đôi mắt sáng.

    xem thêm: thực phẩm chức năng xương khớp


    Làm thế nào để có đôi mắt đẹp ?

    Dân gian thường dùng trứng chim câu 5 quả, long nhãn 15g, kỷ tử 15g và đường phèn 25g hấp cách thủy, ăn mỗi ngày 2 lần để chữa chứng hay quên.

    Người xưa có câu: Tâm tri tưng lai, thận tang dĩ vãng”, vậy nên bồi bổ 2 tạng tâm và thận có tác dụng trực tiếp đến việc cải thiện khả năng trí nhớ.

    xem thêm: thực phẩm chức năng cho mắt


    Các món ăn bổ não, sáng mắt hiệu quả.

    Hãy chia sẻ để tạo phúc cho mình và giúp đỡ mọi người.

    Hạt dẻ cười: hạt dẻ cười chứa nhiều vitamin E cần thiết cho mắt.

    Omega 3 vừa giúp mắt sáng lại có thể trị bệnh khô mắt hiệu quả.

    Ngoài ra nguồn vitamin D trong trứng gà rất phong phú tránh mệt mỏi cho mắt.

    Ngoài ra hai chất này cũng giúp mắt phát hiện độ tương phản tốt hơn.

    Theo Bệnh viện mắt Sài Gòn điều quan trọng là bạn chăm sóc mắt thường xuyên để duy trì sức khoẻ mắt.

    Những món ăn bổ mắt từ cam.

    Các loại rau khác giàu lutein là ớt đỏ và rau bina.

    Những món ăn bổ mắt từ cải xoăn.

    Những món ăn bổ mắt từ cà rốt.

    Sữa chua là một lựa chọn lành mạnh cho bữa sáng hoặc là một bữa ăn nhẹ.

    Những món ăn bổ mắt từ sữa.

    Hạnh nhân có hàm lượng calo cao, vì vậy hãy cố gắng hạn chế ăn vào một đến hai phần mỗi ngày.

    Hạnh nhân, nói chung là tốt cho sức khoẻ mắt.

    Những món ăn bổ mắt từ hạnh nhân.
     

Share trang này